Проводник на пути к здоровью и омоложению

с научным

подходом

Помогаю сохранить молодость,
восполнить дефицит энергии
и прийти в идеальную форму

Ирина Трегубова

Присоединяйся к телеграм-каналу

В 49 выгляжу на 34 без инъекций

Специалист по нутрициологии и натуральной медицине, Holistica Health Academy

Коуч, золотой сертификат Erickson Coaching International

Автор книги “Ешь, живи, светись!
33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания”

с полезными материалами

и поддерживающим комьюнити!

Начать путь к здоровью и молодости

когда-то я тоже

Я годами искала решение своих проблем

все мои попытки давали только

КРАТКОВРЕМЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

искала ответы,

А теперь помогаю людям улучшить качество жизни через здоровье и молодость

Мои накопленные болезни уже не давали мне даже жить полноценной жизнью и зарабатывать. Я потратила 200 000₽, много сил и времени, но через традиционную медицину вылечиться мне не удалось

Чуть позже мой любимый папа, пойдя по моим стопам, вылечился от рака питанием и очищением организма, хотя онкологи объявили, что они бессильны, а его организм был сильно изможден химиотерапией

Знакомьтесь, это я 8 лет назад:

За 8 лет Я:

не хватает сил на работу и заработок

заедаю стресс

испытываю проблемы с пищеварением

восстанавливаюсь после 20 лет в абьюзивном браке

страдаю от дефицита энергии и быстрой утомляемости

Получила знания и навыки в Holistica Academy, Erickson Coaching International

Вложила в знания более 3 000 часов и 2 000 000 ₽

Научилась восполнять энергию

сладкого в доме не было уже несколько лет, но это не помогало: в ход шло все, что попадалось под руку: орехи, фрукты, рис

пыталась выехать на силе воли, но это не работало

после 1,5 часов работы энергии не оставалось

дефицит энергии убивал самооценку и веру в свой успех

Улучшения начались только, когда я почистила организм, настроила питание и образ жизни

Теперь я помогаю своим клиентам пройти путь оздоровления быстрее и легче, опираясь на опыт и полученные знания

Медицина

Западная доказательная
+ многовековая Восточная

Питание и его
влияние на состояние
и продолжительность жизни

Врачей учили лечить болезни, а моя задача, прежде всего, предотвратить. Поэтому тут я выступаю проводником, объединяющим мышление, образ жизни и питание. Учу правильно есть, спать, двигаться, мыслить, дышать, чтобы быть здоровым на трех уровнях, молодеть и улучшать качество жизни

Микробиология (микробиом)

Нейрофизиология (нервная система, мозг, органы чувств)

Биохакинг
(ресурсность, мозг, долголетие)

Эпигенетика (изменение активности генов под влиянием поведения и образа жизни)

Нутрициология

Велнес

Благополучие через тело, психику и отношения

Ментальное здоровье

Рефлексия, целеполагание, работа с сознанием
и мышлением

Сила моей методики
в сочетании подходов

А ТАКЖЕ

Мои клиенты, которые уже

изменили свою жизнь

Анна, 35 лет

Как мы добились такого результата?

«Энергии хватало только на лежание на диване»

Аня годами чувствовала слабость, отсутствие энергии и, как результат, сталкивалась с плохой работоспособностью и финансовыми трудностями

Через 2 месяца работы со мной стали заметны явные улучшения: энергии стало больше, Аня повеселела и продолжила предложенный мной путь

Сергей, 42 года

Как мы добились такого результата?

«Теперь живота у меня нет, как в 30, и слышу это от всех вокруг»

Сергей долгое время боролся с «боксерским животом», который не уходил, несмотря на попытки. Это влияло на его уверенность в себе и общее состояние.

Всего за 4 месяца совместной работы произошли значительные изменения: талия уменьшилась на 10 см, внутренний жир ушел, появились новые полезные привычки. Сергей почувствовал себя лучше, и его внешний вид снова радует его самого и окружающих.

Игорь, 30 лет

Как мы добились такого результата?

«Я не только сбросил вес, но и стал намного более продуктивным на работе»

Игорь долгое время жил с лишними 15 кг веса, малоподвижным образом жизни и постоянным стрессом на работе, что сказывалось на его самочувствии и продуктивности.

За полгода работы Игорь вернул себе форму и получил положительную реакцию на работе.

Марина, 40 лет

Как мы добились такого результата?

«Я больше не чувствую себя заложницей сахара и выгляжу на 5 лет моложе!»

Марина долгое время страдала от сильной тяги к сладкому, что приводило к проблемам с кожей, плохому самочувствию и хронической усталости.

Всего за 3 месяца работы Марина полностью избавилась от этой привычки, стабилизировала вес, улучшила состояние кожи и стала чувствовать прилив энергии, который позволяет ей реализовывать все планы.

Иван, 28 лет

Как мы добились такого результата?

«Стал лучше соображать, меньше уставать на работе»

Иван долгое время жаловался на постоянную усталость и сонливость даже после 8 часов сна. Это отражалось на его работе: было сложно концентрироваться, а выходные уходили на восстановление сил.

Уже через пару недель работы со мной Иван начал чувствовать прилив энергии. Через два месяца он полностью восстановил свою работоспособность, стал бодрее и увереннее в себе, а также нашел силы для реализации своих мечтаний.