Более 5 лет помогаю мужчинам и женщинам сохранять молодость и красоту естественными способами без инъекций
КОЛЕСО
КУРС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ
МОЛОДОСТИ
Улучшить здоровье
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Стать успешнее в жизни
Выглядеть привлекательнее
Молодей с каждым годом
ЗА 5 НЕДЕЛЬ
НА ОБУЧЕНИИ
ТЫ СМОЖЕШЬ:
Наладить сферу здоровья, вернуться в состояние ресурса, почувствовать энергию и жизненные силы
Отказаться от вредных привычек, которые “воруют” вашу красоту и молодость, создать новые, полезные привычки
Научиться заботиться о себе,
своей красоте и здоровье,
продлить молодость тела и духа
ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ
Уроки в формате прямых эфиров
Простые и понятные техники по уходу за красотой и здоровьем, которые может сделать каждый
Работа над глубокими внутренними изменениями, которые гарантированно вызовут внешние
Изменения сразу на нескольких уровнях - внутренняя “прошивка”, красота, здоровье, молодость
Эти знания будут работать на вас всю жизнь
Общение в закрытом чате с другими учениками и преподавателем для улучшения результатов
Наладить свой режим, чувствовать
себя полным сил
Сбросить лишний вес, наладить питание, чувствовать себя легким и энергичным
Отказаться от вредных привычек,
которые мучают годами
ТЕБЕ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Выглядеть моложе, наслаждаться
своим отражением в зеркале
Узнать, как сохранить молодость, физическое и метальное здоровье на долгие годы
Будешь глубже понимать и чувствовать себя и свои эмоции
3
Узнаешь, как молодеть из года в год
1
Поймешь, как подобрать рацион и отказаться от перееданий
2
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:
Научишься питаться правильно, с пользой и омоложением для организма
4
Откажешься
от вредных привычек
5
Наладишь свой режим дня и питания
7
Начнешь тщательнее следить за здоровьем и заботиться о себе
6
Внедришь полезные привычки, изменишь образ жизни, вольешься в комьюнити молодеющих и активных людей (перезагрузишься, выйдешь на новый уровень энергии, твое самоощущение изменится)
8
11 онлайн-уроков в формате живых эфиров, на которых вы сможете получить ответы на свои вопросы
2 спикера
60-90 мин
любой вопрос
Общение в чате с другими участниками и экспертом
комьюнити единомышленников
с регулярными рубриками
КУРС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
И ОМОЛОЖЕНИЯ - ЭТО…
После каждого урока практические
задания для самостоятельного выполнения
формируем навыки
прививаем полезные привычки
Хочу на курс
Несколько уровней сложности
в дз на выбор
записи лекций в подарок
инфокарточки
КОЛЕСО молодости -
полноценная программа
для поддержания
красоты и здоровья
А в интернете так много информации,
часто статьи противоречат друг другу
Поэтому я создала
курс КОЛЕСО МОЛОДОСТИ
Мне знакомы состояния, когда
Я понимаю каждого из вас
Словно белка в колесе: работа, домашние дела, забота о близких
1
Сначала заботишься о близких и детях, а потом… не остается времени за себя
2
Не знаешь, как ухаживать и заботиться о себе, за что взяться, чтобы начать
3
Хочется оставаться молодыми, как можно дольше, но возрастные изменения вгоняют в депрессию
4
Вложение в красоту и здоровье - это годы счастливой, наполненной жизни в удовольствие
14.900р
Доступна БЕСПРОЦЕНТНАЯ
рассрочка от банка-партнера:
Единый тариф
3/6/12 месяцев
ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
Купить курс
в подарок
11 уроков длительностью до 90 минут,
ПРОГРАММА КУРСА
которые ты можешь пройти онлайн в ZOOM, лично пообщаться с экспертом, задать вопросы и глубже разобраться в каждой теме
Введение в курс
В результате:
Познакомишься с программой курса, поймешь, на чем основано обучение, поставишь себе цели на курс.
Урок 1
О курсе
Об авторе
О методе
Пирамида молодости
Факторы, влияющие на молодость
Колесо молодости
Что есть молодость для тебя
Ставим цели, формируем намерение
Ментальное здоровье
В результате:
Узнаешь на каких уровнях формируется здоровье, как связано состояние нервной системы и физического состояния тела.
Урок 2
3 уровня здоровья
Высокие вибрации
Здоровый мозг
Кишечник - второй мозг
Микробиом
Эмоции, психика, психосоматика
Высокий вибрации
Осознаешь, как психика может влиять
на здоровье и как наладить свой эмоциональный фон.
Вредные привычки
и пристрастия
В результате:
Узнаешь все о влияние вредных привычек на свою жизнь, осознаешь и возьмешь
ответственность за выбор не следовать им.
Урок 3
Алкоголь и наркотики
Курение
Сахар
Фаст-фуд
Кофе
Попробуешь отказаться от вредных привычек, чтобы чувствовать себя лучше.
Расстройства пищевого поведения
Сон, дыхание и воздух, движение, температурный
режим и закаливание
В результате:
Узнаешь, как можно сформировать новые
и полезные привычки для поддержания красоты и молодости вашего организма.
Урок 4
Сон
Дыхание и воздух
Движение
Температурный режим и закаливание
Вода и еда,
как лекарство
В результате:
Поймешь основы питания и потребления воды для максимальной пользы, здоровья
и омоложения организма.
Урок 5
Вода
Пить или не пить
Зачем пить воду ?
Вода как лекарство
Сформируешь привычку пить
достаточное количество воды.
Сколько пить воды?
Когда пить воду?
Какую пить воду?
Сбалансированное
питание - залог
здоровья и молодости
В результате:
Изучишь разные подходы к правильному питанию,
научишься сочетать продукты и правильно питаться.
Урок 6
Собираем тарелку. Западный подход. БЖУ и Клетчатка.
Собираем тарелку. Восточный подход. 6 вкусов
Сочетания продуктов
Последовательность приема пищи
Исключишь из рациона вредные продукты и откажешься от ошибок, которые делают твое питание «тяжелым» для организма.
Польза горьких, жгучих и вяжущих вкусов
Правила после приема пищи
Специи и фитосборы
Как точно не надо
Рацион питания. Калории. Витамины и минералы. Кормим микробиом. Как готовить и хранить еду-лекарство. Суперфуды.
В результате:
Научишься питаться на омоложение своего организма.
Урок 7
Калории
Витамины и минералы
Радуга в тарелке Биофлавоноиды
Кормим микробиом: пробиотики и пребиотики
Начнешь разбираться в биологически активных добавках и составишь их рацион под потребности твоего организма.
Кормим мозг
Как готовить целительную еду
Как хранить еду
Суперфуды
Не болеть,
чтобы молодеть
В результате:
Узнаешь о том, как и когда проходить чекапы для поддержания здоровья и молодости твоего организма.
Урок 8
Основные показатели здоровья
Самодиагностика
Чек-апы и анализы
Экология и среда
Изучишь ключевые правила детокса и восполнения дефицитов.
Как содержать тело в чистоте.
Детоксы и его разновидности.
Восполнение дефицитов
Ода специям и травам
Разжигаем огонь пищеварения
Укрепляем иммунитет
Как правильно лечить простуды, ОРЗ, ОРВИ
Внешняя красота и молодость. Кожа. Волосы. Тело.
В результате:
Заведешь новые привычки для поддержания высокого иммунитета организма.
Урок 9
Любовь к себе и уверенность
Снижаем вес, убираем отеки, рыхлости, висцеральный жир.
Предотвращаем морщины
Предотвращаем седину
Уходовые процедуры
Процедуры естественного омоложения
Осанка
Поймешь, откуда берутся “побочки” возраста и как можно от них избавиться в пользой
для своего тела и здоровья.
Энергия, сексуальность, производительность
В результате:
Изучишь разные подходы к правильному питанию, научишься сочетать продукты и правильно питаться.
Урок 10
Приводим нервную систему в порядок
Поднимаем уровень энергии
Избавляемся от болезней, крадущих энергию.
Либидо
Исключишь из рациона вредные продукты и откажешься от ошибок, которые делают твое питание «тяжелым» для организма.
Женское и мужское здоровье
Фертильность
Эксперт по естественному омоложению и здоровью
1
В 48 выгляжу на 34, без уколов красоты
2
Золотой сертификат Erickson Coaching International
6
Ирина Трегубова
Учу мужчин и женщин молодеть с каждым годом
3
Специалист аюрведы и тибетской медицины, Holistica Health Academy
4
Автор книги "Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
5
Ознакомление с материалами уроков
2
Выполнение домашнего задания
3
Обратная связь от кураторов
4
Общение в чате с другими участниками
5
Прохождение уроков в формате живых эфиров 2-3 раза в неделю
1
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
КЕЙСЫ
«Разобрался, как жить, чтобы не чувствовать тяжесть и упадка сил. Стал гораздо лучше понимать свое тело и теперь чувствую себя легко и свободно. И это очень сказалось на настроении, энергии. Стал лучше соображать, меньше уставать на работе. Теперь у меня хватает сил на реализацию всех моих планов и желаний».
Иван, 28 лет
  • жаловался на постоянную усталость и сонливость даже после 8 часов сна
Точка А:
  • скорректировали режим сна, питания
  • было сложно концентрироваться на работе, а выходные уходили на восстановление сил
Точка Б:
  • добавили регулярные упражнения
Уже через пару недель начал чувствовать прилив энергии, и через два месяца полностью восстановил свою работоспособность
«Я выполняла все рекомендации Ирины по еде и теперь выгляжу на 5 лет моложе!!! У меня хватает сил на все, что я планирую, я больше не чувствую себя заложницей сахара и радуюсь, глядя на себя в зеркало».
Марина
  • сильная зависимостью от сладкого, трудно контролировать тягу к сахару
Точка А:
  • разобрали питание
  • плохая кожа и самочувствии
Точка Б:
  • нашли причины тяги к сахару
  • постепенно заменили вредные сладости на полезные альтернативы
Через 3 месяцев Марина полностью избавилась от этой зависимости, кожа стала чище, вес стабилизировался, а энергии стало значительно больше
«Я не только сбросил вес, но и стал намного более продуктивным на работе».
Игорь, 30 лет
  • лишние 15 кг веса
  • скорректировали питание
  • стресс на работе
Точка Б:
  • наладили график активности без диет и изнуряющих тренировок
  • обеспечили снижения влияние стресса
Через полгода Игорь вернул себе форму и получил положительную реакцию на работе
  • малоподвижный образ жизни
Точка А:
«Теперь живота у меня нет, как в 30, и слышу это от всех вокруг».
Сергей, 42 года
  • последние несколько лет появился и не уходит "боксерский живот"
Точка А:
  • изменили рацион и добавили физические нагрузки
  • живот не поддавался ни в какую
Точка Б:
  • убрали внутренний жир
  • сделали корректировки в образе жизни
  • добавили некоторые привычки
Через 4 месяца талия Сергея уменьшилась на 10 см!
Анна, 35 лет
«Я в шоке, как еда влияет на отражение в зеркале. Сама собой любуюсь и люди стали спрашивать, как я так похудела и что я с лицом сделала и дать контакт косметолога, а я просто применяла методику Ирины по еде. Полюбила себя, муж стал снова интересоваться мной, ухаживать, глаза горят на меня. Спасибо вам большое🙏🙏🙏».
  • разработали и внедрили индивидуальный план питания
Точка А:
  • обратилась с проблемой лишнего веса после рождения второго ребенка
  • пыталась сидеть на диетах, но вес постоянно возвращался
Точка Б:
  • интегрировали дополнительные привычки, которые вписались в ритм жизни Анны
Через 3 месяца пришла в идеальную для себя форме и поддерживает этот вес без лишних усилий
Если у тебя остались
вопросы и сомнения,
заполни эту форму.
Специалист службы заботы Школы здоровья и молодости свяжется с тобой, чтобы поддержать и ответить на все вопросы.

ИП КУЗНЕЦОВ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ
ИНН: 540325673382
ОГРНИП: 323508100534527
IrinaTregubova2024@yandex.ru
Договор оферты
Политика в отношении обработки персональных данных
Made on
Tilda